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Comment lutter contre les angoisses du quotidien grâce au CBD ?

Réussir sa vie professionnelle, faire face aux problèmes familiaux, gérer des événements malheureux, il existe de nombreux déclencheurs d’angoisses quotidiennes dans la vie d’une personne. Et lorsqu’elles ne sont pas traitées, elles peuvent conduire à la dépression. Pour y remédier, certains se tournent vers des exercices de relaxation, pendant que d’autres font recours aux traitements médicamenteux. Toutefois, il est aussi possible de lutter contre ce mal en utilisant des produits naturels, notamment le CBD. Quels sont donc ses effets?? Comment l’utiliser??

Les effets du CBD sur l’angoisse quotidienne

Pour permettre à l’organisme de prendre le dessus sur l’angoisse quotidienne, le cbd agit de plusieurs façons.

Régularise la production de sérotonine

Pour permettre de soulager l’angoisse, le CBD agit sur 3 récepteurs de sérotonine que sont 5-HT1A, 5-HT2A et 5-HT3A. En effet, il s’agit d’une hormone produite par le cerveau qui joue un grand rôle pour retrouver la bonne humeur, mais aussi pour se relaxer. Lorsque vous souffrez d’angoisse quotidienne, ce neurotransmetteur encore appelé hormone du bonheur vous permet d’évacuer tout votre stress. Il participe au bien-être en général. Son influence se remarque directement sur :

  • L’appétit?;
  • Le moral?;
  • La libido.

L’autre chose qu’il est important de souligner sur l’implication du CBD dans la lutte contre l’angoisse quotidienne est qu’il permet de régler les problèmes de sommeil. En effet, de nombreuses études ont révélé qu’il est efficace pour retrouver un sommeil profond. Et vous savez sûrement déjà à quel point un bon sommeil peut jouer sur l’humeur et permettre de mieux se détendre.

Stimule le système endocannabinoïde

La consommation du CBD a également un impact sur le système endocannabinoïde et ses récepteurs. Il s’agit des récepteurs CB1 et CB2. Ainsi, vous remarquez une stimulation de la production de sérotonine, mais aussi de dopamine. En reconnectant ces récepteurs, le CBD stimule la production d’endocannabinoïdes qui est d’une efficacité remarquable pour améliorer naturellement la circulation de l’anandamide. Il faut également souligner que ce dernier joue un rôle important dans la perception de la douleur.

Les consommateurs de CBD affirment ressentir de la détente et de la légèreté, surtout au niveau des muscles. Elles ont également une meilleure capacité de concentration. Ceci est dû au fait que cette molécule a la capacité d’éliminer l’agitation cérébrale et éradiquer les idées sombre. Les traitements médicamenteux généralement administrés pour lutter contre l’angoisse ont pour but de faciliter à l’organisme la régulation de la sérotonine. Mais, ils peuvent provoquer des effets secondaires. Ce qui n’est pas le cas du CBD. Ce dernier est en effet capable d’améliorer l’humeur de celui qui souffre d’angoisses sans provoquer des effets secondaires.

Favorise la régénération neuronale

Les personnes souffrant d’angoisses au quotidien, de stress chronique ou encore d’anxiété ressentent des conséquences sur leur neurogenèse. Et le pire, c’est qu’en consommant régulièrement de l’alcool ou certaines drogues, ce phénomène s’amplifie. Ce qui provoque un déficit dans la conception de nouveaux neurones par cerveau. À cet effet, la consommation du CBD favorise la régénération neuronale. Mais pour cela, il est aussi indispensable d’adopter de saines habitudes.

Il faut dire que la capacité du CBD à activer les récepteurs CB1 et CB2 favorise la régénération neuronale au niveau de la région de l’hippocampe. Ce qui permet de réduire les crises d’angoisse sur le long terme, ainsi que :

  • Le stress?;
  • L’anxiété?;
  • Les comportements dépressifs, etc.

De tout ce qui précède, il faut donc retenir que le CBD agirait comme les anxiolytiques, mais de façon plus saine. En effet, il ne provoque ni risques de dépendances ni effets secondaires. Mais pour ressentir ses bienfaits, il est important de savoir l’utiliser.

Comment utiliser le CBD pour lutter contre l’angoisse quotidienne??

Il est indéniable, le CBD est d’une grande efficacité pour lutter contre les crises d’angoisse. Cependant, pour ressentir au mieux ses effets sur ces dernières, il faut savoir l’utiliser. Mais comment s’y prendre??

Les meilleurs produits de consommation

Pour lutter contre l’angoisse quotidienne, il faut un soulagement rapide lorsque les crises se déclenchent. À cet effet, lorsque vous voulez utiliser le CBD, vous devez vous tourner vers un produit qui permet de vite ressentir ses effets. Pour cela, l’une des formes les plus adaptées est l’huile de CBD. En la consommant, vous pouvez ressentir les bienfaits de la molécule au bout de 10 à 15 minutes. En plus, les effets peuvent durer plusieurs heures. Ce produit peut s’utiliser de plusieurs matières. Vous pouvez :

  • L’ajouter dans de la nourriture?;
  • L’ajouter à de la boisson?;
  • L’utiliser par voie orale?;

Cependant, l’une des façons les plus efficaces pour ressentir au plus vite ses effets est de la consommer par voie sublinguale. Il suffit d’ajouter deux ou trois gouttes sous la langue à l’aide d’une pipette, et de laisser reposer quelques 1 à 2 minutes avant d’avaler. Cette méthode permet au CBD de pénétrer rapidement la circulation sanguine. En dehors de l’huile de CBD, vous pouvez également vous tourner vers les fleurs ou de la résine. Il en est de même pour les tisanes.

La meilleure fréquence de consommation

Pour lutter contre l’angoisse grâce au CBD, vous devez également trouver une fréquence de consommation idéale. À cet effet, contrairement aux traitements médicamenteux, vous n’avez pas besoin d’en consommer fréquemment avant de ressentir un soulagement. Par exemple, si vous faites une crise, vous pouvez simplement vous contenter d’en prendre lorsque le besoin se fait sentir. Par contre, lorsque vous souffrez d’angoisses chroniques à l’instar de l’anxiété généralisée, il serait probablement plus adapté d’en utiliser fréquemment. Tout dépend de l’intensité de vos crises.

Le meilleur dosage de consommation

Ici aussi, il n’est pas possible de définir un dosage précis. Vous devez procéder pratiquement de la même façon que pour la fréquence. Tout dépend de l’ampleur de votre mal. Cependant, il est recommandé de toujours procéder petit à petit. Commencez par une dose faible, et si vous ressentez le besoin d’augmenter la dose, faites-le.

En somme, il est possible de lutter contre l’angoisse quotidienne en utilisant le CBD. En effet, ce dernier permet de régulariser la sérotonine, stimule le système endocannabinoïde et favorise la régénération neuronale. Tout ceci contribue à réduire les crises d’angoisse. Mais pour être sûr de retrouver un grand soulagement, il est important de bien l’utiliser.

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